Bristol universitetinin alimləri sağlam yuxu ilə bağlı araşdırma aparıblar.
Milli.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, yuxu ilə bağlı alimlər genişmiqyaslı tədqiqatlar aparıblar. Alimlər insanların sağlam yuxu üçün tələb olunan yuxu miqdarını müəyyən ediblər. Alimlər qeyd ediblər ki, yuxu miqdarı yaş təbəqəsinə fərdi olaraq təyin olunur. Alimlər qeyd ediblər ki, yeni dünyaya gələn uşaqlar 14-17 saat yuxu yatmalıdılar. Uşaqlar 15 saatdan az yuxu yatmamalıdırlar. Eyni zamanda 65 yaşında yuxarı olan insanlar da 7-8 saat yuxu yatmalıdılar. Yaşlı insanlar ən azı 6,5 saat yuxu yatmalıdılar. Alimlər həmçinin qeyd ediblər ki, 13-17 yaş arası yeniyetmələr 8,5-9,5 saat yuxu yatmalıdılar. 13-25 yaş arası olan insanlar isə 7-9 saat arası yuxu yatmalıdırlar.
Milli.Az
