Üç uşaq anası olduqdan sonra incəliyini itirən məşhur müğənni Gülbən Ərgən ciddi pəhrizə əməl etməklə artıq çəkilərdən xilas olub və əvvəlki görünüşünə qovuşub.
Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, Gülbən Ərgənin 1 ayda 8 kilo verməsinə kömək edən pəhriz proqramını təqdim edir.
Səhər saat 8-də 1 litr su içməklə günə başlayın.
08:30 da 8 km qaçın, 20 dəqiqə üzün
10:30 da səhər yeməyi: yumurta, şor, bol cəfəri
Qəlyanaltı: sadə türk qəhvəsi
Günorta: hinduşka sinəsindən hazırlanmış yemək və salat
Qəlyanaltı: tutlu və böyürtkənli yoqurt, gicitkən və mate çayı
Axşam: balıq və salat.
Milli.Az
