Maraqlı
Bu qidalar kokelmenin qarsisini alir- SIYAHI
Ariqlamaq ucun bezen etek-etek pul xercleyir, kimyevi terkibli dermanlardan istifade edirik. Eslinde ise el altinda olan bu qidalardan mutemadi istifade etmekle orqanizmimizde yigilan artiq piyleri asanliqla eride bilerik. Bu hem tebii olar hem de serfeli.
1. Qreypfrut – mutemadi istifade etdikde (gunde 150 q.) 2 hefteye 2 kilo ariqlatmaq qabiliyyetine malikdir.
2. Yasil cay – asiyali diyetoloqlar gunde 4 stekan yasil cay icmeyi meslehet gorurler. Bu piyleri eritmeye komek edir.
3. Aci qidalar, esasen de edviyyatlar: uyudulmus qara istiot, xardal, qitiqotu. Meselen cili biberleri yemeyi bitirdikden 20 deqiqe sonra artiq kalorileri yandirir.
4. Yagsiz sud mehsullari – kalsitriol hormonunun emele gelme prosesisini suretlendirir. Buhormon daha cox yag yandirmaga xidmet edir.
5. Darcin – bir cay qasigi darcin qanda sekerin seviyyesinin enmesine sebeb olur. Artiq karbohidratlarinqana sovrulmasinin qarsisini alir.
6. Su –artiq cekisini atmaq steyenler gun erzinde istedikleri qeder su ice bilerler.
7. Zulal terkibli erzaqlar – zulal qebulu zamani artiq kaloriler yanir. Bununla da yaglar tez bir zamanda eriyir.
tibb.az